春意绵绵,影响司机的春困又出现了。据资料显示,在春季,因司机开车困倦打盹造成的交通事故,明显高于其他季节。那该如何避免开车犯困呢?
树立防范意识。行车环境的单调虽为表面现象,但可能导致困倦的产生。然而单调中潜伏着随时可能出现的危险,所以必须树立防范意识。在驾驶中要保持警惕,集中精力,增强应变能力。
注意养精蓄锐。足够的睡眠与休息,是保证驾驶员身体条件良好的重要因素。驾驶员在上路前必须保证充足的睡眠与休息,千万不能疲劳驾驶。另外,由于人体睡眠与觉醒节律的影响,应该尽量减少夜间行车的时间。
采取强制措施。在行车过程中如果感到疲倦,要采取必要的强制措施。据有关部门测试,在高速公路上,驾驶员连续开车二至三小时就开始出现疲劳现象,这时应打开车窗呼吸新鲜空气,打开收音机提高音量,或将车停在安全地带,走出驾驶室做一下深呼吸或健康操,待大脑完全清醒过来后再继续行驶。
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